বিশ্বব্যাপী করোনা ভাইরাস (কোভিড-১৯) দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার মধ্যে,গবেষকরা জোর দিয়েছেন যে মানুষকে সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসেবে ফেস মাস্ক পরতে।কারণ আমাদের হারানোর কিছু নেই এবং সম্ভাব্য কিছু অর্জন করতে হবে। উপকারিতার পাশাপাশি COVID মাস্ক ত্বকের সমস্যা তৈরি হওয়ার মত বেশ কিছু অসুবিধা আছে।

গবেষকরা জানিয়েছেন যে, Covid-19 ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে পরা ফেস মাস্ক সংবেদনশীল ত্বক এবং এলার্জি আছে এমন ব্যক্তিদের একজিমা আটকাতে পারে। একজিমা এমন একটি অবস্থা যা প্রদাহ, চুলকানি, ফাটল এবং রুক্ষ ত্বকের সৃষ্টি করে। অতএব, এখানে আমরা ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য কিছু টিপস আছে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য মাস্ক পরা থেকে তা উদ্ভূত হতে পারে।

১.মাস্ক পরার আগে আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন-

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার করা হয়েছে এবং তারপর জল ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার( হালকা এবং গরম আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত, এছাড়াও এটি তৈলাক্ত নয়)ব্যবহার করুন।আপনার মুখ ময়শ্চারাইজ করার পর, অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিম প্রয়োগ করুন। এই পদক্ষেপ ফুসকুড়ি এবং ব্রণ হওয়ার কোন সম্ভাবনা এড়িয়ে চলবে।

২.মাস্ক খুলে ফেলার পর আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন-

একবার আপনি মাস্ক খুলে ফেলার পর সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর যে কোন উৎপাদিত ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন; আপনার ত্বকের ধরন নির্বিশেষে ময়শ্চারাইজ ব্যবহার করতে ভুলবেন না অন্যথায় ত্বক শুকিয়ে যাবে এবং জ্বালা এবং ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করবে।

৩.অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিম প্রয়োগ করুন-

যদি ব্রণ বা ফুসকুড়ি এলাকায় দেখা যায়, তাহলে এটি যেমন বাড়তে পারে, উত্তেজিত হয়ে ওঠে এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, তেমনই এর যত্ন নিন। আক্রান্ত এলাকায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিম বা জিঙ্ক অক্সাইড প্রয়োগ করুন। ব্রণজন্য ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করুন এবং আপনার ব্রণ বেছে নেবেন না যেহেতু এটি তার অবস্থা খারাপ করে।

৪.ফুসকুড়ি স্পর্শ করবেন না-

ফুসকুড়ির উপর ঘষবেন না, এটা ফোলা এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। একটি ভাল স্কিনকেয়ার রেজিম অনুসরণ করুন এবং আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী উপযুক্ত ক্রিম খুঁজুন। যদি ত্বকের অবস্থা খারাপ হয়, তাহলে বিশেষজ্ঞের সাহায্যের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

৫.শসা ব্যবহার করুন-

ত্বকে শসা বিভিন্ন আকারে ব্যবহার করুন; শসারস আইস-কিউব ঘষা এটা ত্বক শান্ত করবে, অথবা সহজেই মুখে শসার টুকরা ঘষতে পারে। আপনি এমনকি বাড়িতে তৈরি আরামদায়ক ফেস প্যাক বা একটি স্বাস্থ্যকর এবং সতেজ ত্বক চেষ্টা করতে পারেন

৬.ডিসপোজেবল মাস্ক পরুন-

একটি ডিসপোজেবল মাস্ক পছন্দ করুন তারা আপনার অন্যান্য কাপড় মাস্ক মত নোংরা হওয়ার সম্ভাবনা কম. যাইহোক, যদি পুনর্ব্যবহারযোগ্য মাস্ক ব্যবহার, তুলা, বা একটি শ্বাসযোগ্য ফ্যাব্রিক মাস্ক ব্যবহার করুন।